1- Depois da aula, ao chegar em casa, tome um banho, coloque uma roupa leve, almoce, ajude sua mãe na cozinha ou arrumando o seu quarto e descanse por meia hora.2- Procure em sua casa um canto onde tenha boa iluminação e ventilação. Pode ser o seu quarto ou outro local onde tenha uma mesa e uma cadeira confortável para que suas costas fiquem eretas.
3- Desligue tudo, celular, rádio, fone de ouvido, televisão, gato, cachorro, papagaio, irmão menor...
4- Veja no horário quais disciplinas você teve no dia. Selecione e coloque sobre a mesa apenas o material da primeira aula. Leia as anotações do caderno, refaça os exercícios da aula e faça a lição do lar proposta. Dedique no mínimo 20 minutos para cada disciplina, se necessário um pouco mais.
5- Terminado o estudo da primeira disciplina, verifique no horário se terá esta matéria no dia seguinte, se sim recoloque o material na mochila, se não, em uma prateleira.
6- Pegue o material da segunda aula e refaça o procedimento. E assim até completar as demais disciplina do dia.
7- Não leve comida ou bebida para sua mesa de estudo, isto irá distraí-lo e acabará por desanimá-lo. Se der sono, ou sede, ou fome, vá até a cozinha e faça uma boquinha e volte para os estudos. Aproveite para lavar o rosto e fazer um alongamento.
8- Este ritual é para ser realizado de segunda a sexta e se necessário no sábado. Domingo, descanse. Aproveite o dia com a família e com os amigos. Durma cedo (21h, 22h) para iniciar a semana com muita disposição.
No processo neurológico de aprendizagem a memória de curta duração é limitada há poucas horas, daí a necessidade do estudo diário para transformar em memoria permanente.
O estudo constante e sistemático assegura o aprendizado pela rede neural, assimilando e transformando a informação em conhecimento.
Pode acreditar, funciona e você aprende! Bons estudos.
Professor Silvio Scortecci
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